По поводу льняного масла, утверждение, что оно снижает аппетит, верно на 💯. В три часа дня еле впихнула в себя обед. Хуже всего запихивалось мясо)))
|
1262 kcal
|
Líp: 65,06g | Prot: 53,25g | Carbs : 68,04g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Льняное Масло, Русский Спраут Маш Фасоль Золотистая Проростки, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница. Almoço: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Солнечная Фазенда Руккола, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Outros: Персики, Вино Сухое. mais...
|
|
1427 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Varenichka
|