Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2012
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2605 kcal
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Líp: 66,14g | Prot: 219,22g | Carbs : 272,84g.
Pequeno Almoço: Zucker, Whey Eiweißshake, Dinkel-Vollkorn-Brot. Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Pflanzenöl, Reis (Gekocht), Zucker. Jantar: Putenfleisch, Pflanzenöl, Arrabbiata, Rote Kidney - Bohnen, Gemüsemais. Snacks/Outros: BCAA TST, Reiner Traubenzucker, Whey Eiweißshake. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de michlz
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