Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 51,77g | Prot: 54,49g | Carbs : 53,30g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Bolo de Milho, Cafezinho. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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