Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
130,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3846 kcal
|
Líp: 227,14g | Prot: 118,79g | Carbs : 298,94g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Traditional Bacon, Fairlife 2% Milk, General Mills Cheerios, Coffee. Almoço: Silvergreens Hand-Cut French Fries, Butter, Bread Pudding, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Lehi Roller Mills Blueberry Muffin, French Salad Dressing (Home Recipe), Cooked Corn with Cream Sauce (made with Milk, from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Francisco International Sourdough Sliced Bread, Outback Steakhouse Prime Minister's Prime Rib, Bloody Mary. mais...
|
|
3351 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
good job!!!! keep the faith and keep working it bruddah!
13 mai 18 por membro: JLente
|
Thank you buddy, I am glad you are on my side!
You do the same!
13 mai 18 por membro: Fatboy199
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fatboy199
|