Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 63,29g | Carbs : 162,51g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Melão, Ovo Cozido. Almoço: Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí, Mandioca Cozida, Alcatra. Jantar: Requeijão, Pão da Hora Pão de Queijo, Sorvete Itália Sorvete de Pistache Diet, Sorvete Itália Sorvete de Pistache Diet. Snacks/Outros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão da Hora Pão de Queijo, Creme de Leite (Pesado), Morangos, Queijadinha Low Carb. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadiabarreto
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