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Fin de semana desordenado y comí muchísimo por una buena causa... mañana a donar sangre, ojalá y alcance el peso mínimo 😓
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1771 kcal
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Líp: 35,40g | Prot: 65,87g | Carbs : 307,70g.
Pequeno Almoço: Pancita, Arroz Blanco, Frijoles Blancos (Cocidos), Gamesa Hot Cakes Tradicionales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Piña, Papaya. Almoço: Subway Jamón. Jantar: Plátano, Naranjas. Snacks/Outros: Marinela Mini Chocoroles, Barcel Karameladas Pop. mais...
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 Comentários
Te piden peso minimo? o como esta la cosa? que bien que quieras ayudar.
13 mai 18 por membro: marco1castro
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Si, piden 52kg y peso 50.1 😬
14 mai 18 por membro: antonia.hhz
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neta te piden 52? en la página del imss dice que mayor a 50, 50.1 ya son más de 50 jajaja chale... y mi meta eran 50 justamente para eso :(
14 mai 18 por membro: andrea cl
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SALUDOS. ANTONIA.
OJALA TODO SALGA BIEN.
14 mai 18 por membro: DANTE HDZ
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Así es Andrea 52, pero también cambia de acuerdo con el banco de sangre, en el Centro Médico SXXI piden 52 en la raza pedían 50.5
14 mai 18 por membro: antonia.hhz
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Demonios... entonces tengo que comer mucho más de lo que pensaba :C bueno, tengo de aquí a octubre
15 mai 18 por membro: andrea cl
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Saludos Dante, ya mejor todo. Andrea tienes buen tiempo para llegar al peso de donador, yo pasando el maratón volveré a subir a 51.5 por si hace falta donar
15 mai 18 por membro: antonia.hhz
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Tengo buen tiempo, pero considera que estuve estancada en 44kg durante 2 años :/ me cuesta muchísimo subir de peso.
15 mai 18 por membro: andrea cl
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La ventaja es que eres nutriologa y podrás hacerlo, ya lo verás. Desde el viernes que supe que iba a donar empecé a comer de más como 2500 calorías y subí 1.5kg claro que no son reales pero cuando me pesaron en el banco de sangre si alcancé el peso jajaja, está semana seguro vuelvo a donde estaba
15 mai 18 por membro: antonia.hhz
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pues la aplicaré, con tal de ayudar a alguien hahaha
15 mai 18 por membro: andrea cl
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