Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 66,95g | Prot: 116,89g | Carbs : 144,55g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. Almoço: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Тыквенные Семечки, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 9%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Кофе с Молоком. Jantar: Ашан Тыквенные Семечки, Медовая Долина Мед Горный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Куриное Филе на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|