Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 46,07g | Prot: 81,96g | Carbs : 166,05g.
Pequeno Almoço: Pere, Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Alpro Soya Latte di Soia. Almoço: Miele, Philadelphia Light 55%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Pane Bianco, Carne di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Scotti Gallette di Riso, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Albicocche. Snacks/Outros: Miele, Galletta di Riso Soffiato, Philadelphia Light 55%. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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