Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 60 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 57,30g | Prot: 82,48g | Carbs : 191,85g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Клубника, Фили-Бейкер Торт Киевский. Almoço: Стручковая Фасоль с Яйцом, Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Курица по-Хански. Snacks/Outros: Нектарины, Апельсин, Редис, Огурец (без Кожуры). mais...
|
|
2386 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas e 46 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|