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auf ein Neues, so geht es nicht weiter, überall kneift es.
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2592 kcal
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Líp: 139,72g | Prot: 28,99g | Carbs : 291,80g.
Pequeno Almoço: Kaffee, REWE Beste Wahl Gourmet Salami, Ja! Hüttenkäse, Korn Mühle Kräftiges Bauernbrot. Almoço: Lindt Trüffel Marc De Champagne, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Jantar: Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Bananen. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 22 minutos. mais...
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