Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 37,13g | Prot: 46,46g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Good Food Кедровый Орех, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Персики, Банан, Льняное Масло. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Роллтон Яичная Лапша. Jantar: Томатный Соус, Рускон Тефтели из Говядины , Barilla Макароны Отварные, Редис, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Помидоры, Руккола. Snacks/Outros: Вино Сухое, Грейпфрут, Лента Сырники Домашние, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. mais...
|
|
1379 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Varenichka
|