Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 84,03g | Prot: 64,71g | Carbs : 157,13g.
Pequeno Almoço: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Wasa Cracker Sesam, Banaan, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Waldkorn Brood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gemengde Notenmix, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Passievrucht, Zespri Kiwi Gold. Jantar: Wasa Cracker Sesam, Tomaten, Johma Kip-Kerrie, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Vergeer Gratin Kaas. Snacks/Outros: Prince Choco Prince (28,5g). mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de appie_1
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