|
На обед было запланировано 120-130 гр куриного филе- съела 80-90...)
Авокадо 34 гр.
тушёные брокколи и Брюссель -90 гр.
Но зато ЧАЮ С ЛИМОНОМ выпила 3 БОЛЬШИХ ЧАШКИ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ)) что тренер запретил делать)) но я не могла 😏
|
504 kcal
|
Líp: 18,51g | Prot: 36,65g | Carbs : 45,44g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Брюссельская Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
|