Huhu masih kurang 139 kkal lagi, makan apa lagi ya? Ada saran?

1261 kcal Líp: 56,90g | Prot: 94,92g | Carbs : 91,41g.   Pequeno Almoço: Pepaya, Morin Creamy Peanut Butter, Oat. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Rendang, Paha Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kubis, Ikan Patin, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Outros: Pepaya. mais...
1646 kcal Exercício: Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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