Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 107,18g | Prot: 201,38g | Carbs : 122,38g.
Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Green Peppers, Broccoli, Mushrooms. Jantar: Onions, Yellow Sweet Peppers, Green String Beans, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mushrooms, Renee's Gourmet Mighty Caesar. Snacks/Outros: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Balderson Old Cheddar Cheese, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Kashi GOLEAN Crunch Cereal, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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