Jornal de Varenichka, 14 mai 18

Дочка сказала, что это жаренные мозги инопланетянина 👽на нет! Сырники со шпинатом 😍творог 5%+шпинат+желток+чуток муки для связи и соль/перец. Очень вкусно! Рекомендую 😉

---

1193 kcal

Líp: 37,13g | Prot: 46,46g | Carbs : 143,60g.   Pequeno Almoço: Good Food Кедровый Орех, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Персики, Банан, Льняное Масло. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Роллтон Яичная Лапша. Jantar: Томатный Соус, Рускон Тефтели из Говядины , Barilla Макароны Отварные, Редис, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Помидоры, Руккола. Snacks/Outros: Вино Сухое, Грейпфрут, Лента Сырники Домашние, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. mais...

1379 kcal

Exercício: Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...