Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 68,32g | Prot: 95,84g | Carbs : 238,36g.
Pequeno Almoço: Koffie, Rode Peper of Cayennepeper, AH Citroensap Biologisch, Watermeloen, AH Verse Geitenkaas 50+. Almoço: AH Chiazaad, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Chiquita Banaan, Zonnatura Kokos & Rijst Drink, Weetabix Original_95%_Volkoren_Tarwe. Jantar: Dr. Oetker Yes_Itspizza_Beetroot. Snacks/Outros: Macarons, Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Lombardia Drinks Detox_Love, The Chia Company Chiapod Dark Cacao, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Bolletje Goedbezig_Havermoutreep_Naturel. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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