Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 68,68g | Prot: 68,44g | Carbs : 103,25g.
Pequeno Almoço: ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Финик, Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. Almoço: Зеленый Чай, Салат Цезарь с Семгой. Jantar: Яйцо, Минтай Жареный, Слобода Масло Растительное , Цветная Капуста. Snacks/Outros: Агрокомплекс Ряженка 1%, Сливы, Банан, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 54 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chetter-box
|