Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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97,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 42,01g | Prot: 49,52g | Carbs : 29,54g.
Almoço: Cebolas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hellmann's Maionese, 88 Sardinhas com Óleo, Ovo Cozido, Alface Americana, Pepino (com Casca). Jantar: Alho, Cebolas, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha, Chuchu. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolic
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