Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
702 kcal
|
Líp: 11,35g | Prot: 56,14g | Carbs : 96,33g.
Pequeno Almoço: Галичина Молоко 1,5%, Клубника, Козуб 7 Злаков. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здраво Галеты, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Jantar: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Березовский Сыр Полесский 30%, Огурец, Клубника, Здраво Галеты, Куриное Филе Вареное, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . mais...
|
|
1675 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Agachamento - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shumliakivska
|