Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 106,14g | Carbs : 173,29g.
Pequeno Almoço: Banaan, Danone Actimel. Almoço: Aldi Champignon a La Grecque, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Salami, Witte Boterham. Jantar: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Tonijn uit Blik. Snacks/Outros: Roerbakken met Kip en Groenten, Suikerwafel, Royco Minute Soup Champignons, Royco Minute Soup Curry, Royco Minute Soup Kip. mais...
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1031 kcal
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Exercício:
Hardlopen (Joggen) - 43 minutos, Musculação - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 47 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de De Kris
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