Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 63,30g | Prot: 45,86g | Carbs : 136,63g.
Pequeno Almoço: Сервелат, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Меленъ Фасоль с Грибами. Jantar: Начос с Сыром. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniall2401
|