Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2944 kcal
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Líp: 127,13g | Prot: 108,30g | Carbs : 347,59g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Peras, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: La Cestera Magdalenas Cuadradas, Lindt Bombón Lindor, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Boquerones Fritos, Tomates, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, DIA Guindillas en Vinagre, Casa Tarradellas Chorizo Extra Dulce, Pan Blanco. Snacks/Outros: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Café con Leche, Café con Leche, DIA Nueces Peladas, Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Infisport Vitaldrink Sabor Limon. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JoseMGS
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