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Gisteren lichte - onstpannen wandeling van 10 km. Nog een mini pijntje. Fingers cross.👅
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92,2 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 106,22g | Prot: 61,56g | Carbs : 329,57g.
Pequeno Almoço: Koffie, Ingevroren Bosbessen, Jordans Honey Baked Granola, Carrefour Platte Kaas 0%, Banaan, actimel Danone actimel, Koffie, Meergranenbrood. Almoço: Carrefour Prokorn, Jonagold, Wortelen, Delhaize Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Vandemoortele Bieslook Vinaigrette, Carrefour Tartine au Blé Complet. Jantar: Carrefour Wok Japan met Champignons, Carrefour Wok Thai, Uncle Ben's Basmati, Mora Loempia. Snacks/Outros: Kiwi, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Sinaasappelsap. mais...
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791 kcal
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Exercício:
Elíptica - 57 minutos, Samsung Health - 23 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artwiest
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