Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 88,69g | Prot: 107,60g | Carbs : 208,63g.
Pequeno Almoço: Honey, Apples, Kiwi Fruit, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Almoço: Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Ocean Jewel Frozen Seafood Mix, Season's Choice Frozen Sliced Peaches. Jantar: Banyan Foods Fried Tofu, Emerald Cove Pacific Kombu, Kroger Soy Sauce, Kitchen Basics Seafood Stock, Boiled Egg, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Farmer John Pork Spare Ribs, Calavo Avocado, Cabbage, HEB Sashimi. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, TRX - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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