Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 43,49g | Prot: 70,97g | Carbs : 291,86g.
Pequeno Almoço: Finax Psyllium, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Juissi Lohikäärmehedelmä. Almoço: Apetit Perunasuikale, Pouttu Kinkkusuikale, Pirkka Kuohukerma. Jantar: Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Kurkku, Paprika (Punainen), Atria Broilerin Jauheliha 4%, Pakasteherneet. Snacks/Outros: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vehnäsämpylä, Pepsi Pepsi. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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