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896 kcal
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Líp: 37,81g | Prot: 84,35g | Carbs : 56,17g.
Almoço: Jiló, Alface, Peixe Empanado Frito. Jantar: Laranjas, Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Tangerina, Scala Queijo Prato, Pêra Portuguesa. mais...
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Histórico de Peso de Chirlei.Jardim
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