Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 77,53g | Prot: 178,49g | Carbs : 125,96g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Рис Вареный, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Перекресток Свинина с Грибами . Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Груши, Сухой Жареный Несоленый Арахис, VP Laboratory Pure Iso Whey, VP Laboratory Pure Iso Whey, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Dormir - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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