Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 95,56g | Prot: 64,88g | Carbs : 117,17g.
Pequeno Almoço: AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Koffie. Almoço: Mymuesli Mansli, de Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse_Stijl 10%_Vet. Jantar: Il Gusto Dell Italia Balsamico Crema, Plus Rucola Melange, Castellino Pomodori Secchi, AH Kipfiletplakjes_Gerookte, AH Verse Geitenkaas 50+, Bonduelle Linzen, Avocado. Snacks/Outros: Koupe Chocolate Proteine Ijs, Lombardia Drinks Ginger_Love, Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, de Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse_Stijl 10%_Vet, Bolletje Goedbezig_Havermoutreep_Naturel, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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