Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 61,75g | Prot: 62,14g | Carbs : 165,32g.
Pequeno Almoço: Сырники с Изюмом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Грецкие Орехи , Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Рыбий Жир из Печени Трески. Almoço: Морковь, Цветная Капуста на Пару, Гречаники, Редис. Jantar: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Dorblu Dorblu Classic, Клубника, Магнит Банан. Snacks/Outros: Белогорье Крекер с Солью Cristo Twisto , Леовит Козинаки, Сахар, Красное Яблоко, Магнит Апельсин. mais...
|
|
1773 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Elíptica - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margo2309
|