Jornal de ninouns, 17 mai 18

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Bonjour relâchement complet... Je suis remontée à 83.3 et me suis reprise un peu... Comment faites vous pour tenir dans la durée ? Merci d'avance pour votre aide ! Bonne journée !

81,4 kg Perdidos até agora: 18,6 kg . Ainda faltam: 10,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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Comentários

Je ne me prive pas... j’essaie de ne pas dépasser les 1500kcal la semaine et 1700-1800 Max le week end. Je tiens depuis février :) je perds petit à petit mais au moins je ne suis pas frustrée:)

17 mai 18 por membro: c.lonchamp

Bonjour moi je viens de commencer y a 4 jours je fais vraiment attention et pas de résultat qui s’inscrit 😏 bon courage a vous

17 mai 18 por membro: geniale76500

Merci ! C'est pas facile de tenir sur plusieurs mois... 😫

19 mai 18 por membro: ninouns

Pour t’aider il faut éviter de trop te priver. Au début ce n’est pas facile mais si tu t’accordes régulièrement des petits plaisirs tu tiendras longtemps... bon courage 😘

18 mai 19 por membro: santebonheur


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