Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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153,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 78,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 33,40g | Prot: 111,62g | Carbs : 114,76g.
Pequeno Almoço: 4UZE Протеин, Избенка Молоко 3,2%. Almoço: 4UZE Протеин, Избенка Молоко 3,2%. Jantar: Maxler 100% Golden Whey Peanut Butter Cookies, Избенка Молоко 3,2%. Snacks/Outros: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный. mais...
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3830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gostald
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