Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 92,47g | Prot: 145,93g | Carbs : 138,44g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Вареное Яйцо. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Му-У Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Приготовленная Квашеная Капуста, Добрый Сок Персик-Яблоко, Бутерброд с Маслом, Семга Слабосоленая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Колбаса Варено-Копченая. mais...
|
|
2457 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|