|
|
3840 kcal
|
Líp: 196,50g | Prot: 127,11g | Carbs : 397,76g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Heinz Итальянский Кетчуп, Абрико Повидло Яблочное, Редис, Жареное Яйцо, Кунжутное Масло, Помидоры Черри. Jantar: Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Салат из Кальмаров, Coca-Cola Кола. mais...
|
|
3308 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anton Kot
|