Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Líp: 51,39g | Prot: 138,70g | Carbs : 228,03g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Vitaline Вяленая Вишня, 365 Дней Овсянка . Almoço: Coca-Cola Кола, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Jantar: Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Кефир 1%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Котлеты из Куриной Грудки, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, NAR Гранатовый Сок, Ладон Кисель Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mila_na_pp
|