|
Обед на 1000 калорий)
|
2357 kcal
|
Líp: 93,30g | Prot: 111,58g | Carbs : 215,70g.
Pequeno Almoço: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Бабаевский Шоколад Uganda, Теремок Морс Клюквенный, Салат из Свеклы с Сыром, Ашан Булочка с Кунжутом, Уха из Семги, Табрис Курица Филе с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый, Икра Леща Вяленая, Пиво, Русская Картошка Чипсы. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, работа преподавателем - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|