Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Líp: 127,54g | Prot: 117,06g | Carbs : 320,43g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Mel, Tirolez Queijo Minas Padrão, Mel, Tirolez Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Leite Condensado . Snacks/Outros: Bolo de Milho, Cafezinho. mais...
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1480 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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