Jornal de Olchitoss.91🍏, 17 mai 18

Подглядела рецепт салата в кулинарном отделе супермаркета😁 называется «Гений»: отварное филе, огурец, французская горчица, зелень, масло, соль.
Перед салатом было ещё пюре и доела вчерашние оладьи из кабачка (3 шт)

---

1419 kcal

Líp: 58,26g | Prot: 79,91g | Carbs : 146,34g.   Pequeno Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Ашан Сыр Король Артур 50%, Kamis Корица Молотая, Вкуснотеево Творог 5%, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Банан. Almoço: Капустный Салат, Плов с Говядиной. Jantar: Салат Гений, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кабачковые Оладьи, Кофе Латте. Snacks/Outros: Миндаль, Кумкват Сушеный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Вода с Лимоном. mais...

1425 kcal

Exercício: Cross Training - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 6 horas, Apple Health - 8 horas. mais...