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Sahur duluan
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1512 kcal
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Líp: 35,85g | Prot: 95,01g | Carbs : 202,88g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Bakso Daging Sapi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Keju Cheddar, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Quickcook Oatmeal, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Lontong, Cimory Yogurt Stroberi. mais...
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Histórico de Peso de raraaaaaaa
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