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1196 kcal
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Líp: 49,01g | Prot: 89,44g | Carbs : 102,31g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Milho, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Contra-filé Grelhado. Jantar: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Hit 15’Nivel 3 escada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elliane_lima
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