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Fechando a Janela do JI, agora só amanhã às 09:00 🙌
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1030 kcal
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Líp: 48,79g | Prot: 88,29g | Carbs : 59,33g.
Pequeno Almoço: Café, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado). Jantar: Banana-da-Terra Frita, Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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