|
Onbegrijpelijk.. ik heb werkelijk niets slechts gedaan deze week. Heel frustrerend.
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2242 kcal
|
Líp: 96,13g | Prot: 123,88g | Carbs : 212,23g.
Pequeno Almoço: Plus Cranberrymix, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Skyr . Almoço: Cup-A-Soup Tomaat, Fit Meergranenbrood, AH Geschrapte Worteltjes, Granovita Paté Champignon. Jantar: Tivall Vegetarische Hamburger. Snacks/Outros: AH Stroopwafel, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Zullen schommelingen kunnen zijn: darminhoud, vocht...., mss door hormonen....
Meet je ook? Vaak geeft dat, zeker over lange termijn, meer zekerheid dan de weegschaal.
18 mai 18 por membro: Tijmpje
|
Ik meet niet tijmpje, maar het zou inderdaad kunnen komen door schommelingen. Ik ben aan de pil dus qua hormonen denk ik niet dat het zoveel verschilt. Maar dan kan het uiteraard nog aan allerlei andere dingen liggen.
Eerder deze week was ik ook een halve kilo lichter dus ik hoop dat dit snel weer weg is. Het is alleen irritant dat ik wél afval met weekendjes weg met drank en veel eten en dat ik dan een weekend wel veel controle heb dat ik dan aankom haha. Maargoed, we gaan gewoon verder met hopelijk volgende week weer in de min 😊
18 mai 18 por membro: kuss_emmaa
|
19 mai 18 por membro: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuss_emmaa
|