Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Líp: 115,19g | Prot: 104,02g | Carbs : 185,20g.
Pequeno Almoço: Черника (Несладкая, Замороженная), Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Bridel Lait De Bretagne Bio, Gayelord Hauser Son d'avoine, Lavazza Кофе, Ethiquable Сахар Тростниковый. Almoço: Капустняк, Casino Emmental Tranchettes, Хлеб из Цельной Пшеницы, Campo Dei Fiori Масло Burro Formato Casalingo . Jantar: Casino Творожная Масса Fromage Blanc Velouté 3%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Хомка Семечки, Виноград, Черешни, Ferrero Нутелла, Запеканка на Манке с Черникой, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе. mais...
|
|
1476 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bamblond
|