Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2790 kcal
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Líp: 91,54g | Prot: 181,70g | Carbs : 312,75g.
Pequeno Almoço: Alnatura Haferflocken, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Zimt, Banane. Almoço: Zucchini, Champignons, Rote Paprika, Golden Sun Basmati Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Prymat Kebab Gyros Gewürzmischung, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Avocado. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Arla Skyr Natur, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt. Snacks/Outros: Hofer Reiswaffeln Schokolade, Ferrero Giotto, Erdnüsse, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. mais...
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586 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alexkolacz1
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