Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
95 kg Perdidos até agora: 1,8 kg .    Ainda faltam: 25 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2072 kcal Líp: 115,44g | Prot: 73,61g | Carbs : 167,19g.   Pequeno Almoço: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Mellanmjölk, Risifrutti Manna, Jordgubb. Almoço: Kalkon, Köttfärs, Smör, Hönökaka. Jantar: Vitlökssås, Ketchup, Korvbröd, Korvar. Snacks/Outros: Te (Bryggt), Kranvatten, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Mellanmjölk, Te (Bryggt), Kranvatten, Mellanmjölk. mais...
2304 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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