Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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88 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3089 kcal
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Líp: 93,67g | Prot: 130,66g | Carbs : 334,97g.
Pequeno Almoço: бутерброд, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: мороженое фруктовое, пюре, свинина, свекла, суп овощной. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Макароны, сардельки. Snacks/Outros: Мед, Сушки Василеостровские «Малышка» Простые, печенье, творог, варенье, хлебцы. mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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