Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 62,35g | Prot: 116,11g | Carbs : 133,81g.
Pequeno Almoço: Рулет из лаваша 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе. Almoço: Авокадо Авокадо, Помидоры, Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Jantar: Kuc Брынза Легкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Грецкие Орехи, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, НЕВА Зефир, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|