Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
|
112 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 55,66g | Prot: 89,83g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Muz, Nutella Nutella, Su, Limonlu Su. Jantar: Fruko Gazoz, Danone Danette Çikolatalı Puding, Limonlu Su, Mercimek Çorbası, Ayran, Su, Mevsim Salata, Ekmek, Sulu Köfte. Snacks/Outros: İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aliyazici1980
|