Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Líp: 8,88g | Prot: 73,28g | Carbs : 133,05g.
Pequeno Almoço: Tapioca. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates Vermelhos. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Tomates Vermelhos. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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