還是喝防彈咖啡,加可可粉肚子會餓很快
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662 kcal
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Líp: 49,91g | Prot: 44,34g | Carbs : 6,58g.
Pequeno Almoço: LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Jantar: 吻仔魚, 蒸蛋, 豬肉, 小黃瓜. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
18 mai 18 por membro: 熱美式
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18 mai 18 por membro: a_0214
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18 mai 18 por membro: a_0214
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會餓很快,表示碳水不低?? 还是更促進燒脂肪?? 😅😅
18 mai 18 por membro: gulinlin
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我選的碳水非常的少,而且只加兩克,在試幾天在跟大家分享,看是我錯覺還是真的哈哈
19 mai 18 por membro: a_0214
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防彈咖啡早上喝...下午如果餓補一杯防彈可可(可可要純)
19 mai 18 por membro: dorahsieh
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我的防彈有時超快的一個半小時~兩小時就餓了!還是因為我只有咖啡加油用湯匙攪一攪的關係(因為跟之前打成泡也差不多)沒加奶油
19 mai 18 por membro: chenxxxcccc
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19 mai 18 por membro: a_0214
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19 mai 18 por membro: a_0214
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加椰子油,記得第一次喝的時候椰子油30奶油5吧!那天整個早上很撐中午還飽飽的,可惜好像只有兩天有感覺,記得最多油我加到50而且喝之前還有喝10的橄欖油,還是一樣中午前叫餓了!反正差不多現在就沒喝那麼多油了!
19 mai 18 por membro: chenxxxcccc
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